A nutrición adecuada para varias enfermidades é unha parte esencial dunha rápida recuperación. A dieta para a prostatite e o adenoma de próstata mellora o estado do corpo e axuda a combater unha serie de síntomas desagradables nos homes. Pola contra, os erros na dieta poden empeorar os síntomas desagradables e agravar o malestar causado polas enfermidades da próstata.
Características nutricionais na prostatite
Principais efectos de comer ben por inflamación da próstata:
- Evita a irritación dos órganos pélvicos, que pode agravar a inflamación.
- Fortalecemento da funcionalidade do sistema inmunitario.
- normalización do tracto dixestivo.
- Diminución da necesidade de ouriñar, especialmente pola noite.
- Prevención do endurecemento da próstata restaurando o fluxo sanguíneo e subministrando ao órgano nutrientes.
A dieta terapéutica inclúe:
- Enriquecemento da dieta con produtos saudables.
- Establecer un réxime de bebida (polo menos 2-2, 5 litros de auga filtrada ao día).
- Combinación de alimentación "sa" e actividade física (por exemplo, educación física).
- Compilación de menús separados para as fases "Exacerbación" e "Remisión".
- Rexeitamento total aos malos hábitos.
Produtos útiles
A dieta adecuada para a prostatite nos homes consiste en comer alimentos que aceleren a curación. Un especialista dá recomendacións detalladas.
Debe engadirse á dieta o seguinte:
- Nuts de todo tipo.
- Varios froitos secos.
- Carne magra.
- perexil e outras herbas frescas.
- Peixe vermello.
- vexetais.
- Graxas vexetais.
- Froitos non azedo.
- Pan moreno.
- Flocos de trigo sarraceno / avea.
- Leite fermentado, kefir e queixo cottage.
- compotas de froitas.
- cariño.
- Zumes frescos (especialmente espárragos).
- pastinaca.
Ao crear un menú diario de dieta, hai que prestar atención á cantidade de fibra consumida. É importante para os movementos intestinais normais (eliminación das feces do tracto dixestivo polo corpo). Tamén debería comer alimentos fortificados con cinc. O oligoelemento aumenta a resistencia á infección e mellora (así como a cantidade) a calidade do seme.
Cunha remisión estable, permítese o seguinte:
- cogomelos. especias
- .
- Comida frita.
- Viño seco (100 ml 1-2 veces ao mes).
Contraindicacións alimentarias
Ao diagnosticar a prostatite, os homes están prohibidos:
- Alimentos "graxos": aumenta o colesterol e promove a formación de placas nas paredes dos vasos sanguíneos. A dieta regular "graxa" leva a unha circulación sanguínea deteriorada, o que dificulta o curso da enfermidade.
- Alcohol (incluso cervexa): afecta negativamente á circulación sanguínea dun home e á saúde en xeral. Conduce á obstrución da pelvis pequena, diminúe a inmunidade, perturba a produción de hormonas e secrecións de próstata e perturba a función eréctil.
- Café forte: ten un efecto negativo sobre o sistema vascular, aumenta a presión sobre a próstata e fomenta a propagación de infeccións (cunha etioloxía bacteriana ou viral de inflamación) por todo o corpo.
Tamén están contraindicados os seguintes produtos:
- Comida rápida.
- Sopas ricas.
- subprodutos. cogomelos
- .
- pementos picantes, allo e cebola. pepinos
- .
- Comida picante.
- Produtos afumados.
- Porco e cordeiro graxos.
- cocción.
- Froitas amargas.
- Alimentos con aditivos químicos.
- Bebidas carbonatadas. especias
- .
- doces.
Dieta contra a prostatite en homes: menú dunha semana
Cambio de dieta segundo o estadio da prostatite. A dieta para a prostatite crónica pode ser máis diversa. Na táboa móstrase un exemplo de menú semanal para homes en situación de remisión.
| Almorzo | Xantar | > | |
| Luns | ensalada de repolo e cenoria; mingau; Zume de froita. |
sopa de verduras; Carne cocida con guiso de verduras; Algúns froitos. |
Soufflé de quark; Zume de mazá fresco. |
| Martes | ensalada de pepino e verduras; mingau de millo; Compota de cereixa. |
sopa de camarón e verduras; Schnitzel ao vapor con puré de patacas; Té con mel. |
rosquillas; Ensalada de bagas con crema de leite. |
| Mércores | trigo sarraceno; pepinos e tomates; Morse. |
Borscht en caldo de verduras; Peito cocido; Ensalada de allo; Té verde. |
bolo de cenoria; culler de crema agria; Bico feito de froitas. |
| Xoves | vinagreta; Magdalena seca de cabaza e albaricoque; Cociña de herbas. |
Sopa de repolo fresca; Coello cocido con guarnición vexetal; Laranxa doce. |
Peixe ao vapor; guiso de apio; Compota de mazá. |
| Venres | sopa de leite; Pan seco con queixo; Té de menta. |
sopa de polo; Cocido de tenreira con patacas ao forno; Tomates. |
filloas con bagas; 2 culleres de sopa de requeixo baixo en graxa. |
| sábado | mingau de millo con albaricoques secos; Ovo duro; Zume de laranxa fresco. |
sopa de pavo vexetal; albóndigas ao vapor; Compota de froita seca. |
cazola de patacas; Follas de ensalada con aceite de oliva. |
| domingo | patacas cocidas; Ensalada con sementes de cabaza peladas; Cociña de herbas. |
sopa de queixo; Peixe ao vapor con trigo sarraceno; Té verde ou branco. |
chuletas vexetais; zume de bagas. |
No contexto dunha exacerbación, a dieta debe ser lixeira e suave. Os nutricionistas recomendan a seguinte opción:
- Almorzo. "Mancha" de mingau de trigo sarraceno, marmelada de froitas;
- xantar. Sopa de repolo, peixe cocido, ensalada de remolacha, té sen azucre engadido;
- cea. Albóndegas de polo ao vapor con verduras cocidas e compota;
- Pola noite. Unha pequena porción de iogur caseiro.
Tamén funciona o seguinte menú:
- Almorzo. Fariña de avea cun pouco de mel, marmelada de cereixa;
- xantar. Sopa de tomate líquida, ensalada de verduras lixeira, unha porción de pan de cereais con queixo baixo en graxa, té verde;
- cea. Calabacín guisado con ovos, un anaco de peixe cocido, fresco;
- Antes de deitarse. Zume de amorodo.
A seguinte dieta é adecuada para a terapia con antibióticos:
- Mañá. Cazola de requeixo con bagas, té de herbas;
- día. Ensalada de cenoria, sopa de polo, coello cocido con verduras;
- noite. Verduras ao forno, plátano e mazá;
- Pola noite. Un vaso de iogur.
Como comer correctamente por BPH?
A hiperplasia prostática benigna (HPB) exprésase na proliferación de tecidos de órganos. Despois de confirmar o diagnóstico, ademais da terapia farmacolóxica, o médico prescribe unha dieta especial. Para a HPB, a dieta baséase en varios principios:
- Falta de fame combinada coa corrección do peso;
- No caso da obesidade, a comida elíxese de xeito que se garanta a perda de peso.
- Un menú variado, pratos que conteñen os microelementos e vitaminas necesarios;
- División da inxestión diaria de alimentos en 4-5 comidas;
- Evite comer antes de durmir.
O foco principal está nos produtos que axudan a reducir os tumores benignos. Queda excluído calquera alimento que aumente a carga na vexiga e (tamén indirectamente) cause procesos inflamatorios.
Un trastorno nutricional na HBP está cheo de homes:
- Estreñimiento ou diarrea.
- irritación da vexiga.
- Aumento do risco de estancamento de secrecións e sangue na próstata.
Ás veces, os homes diagnosticados de adenoma de próstata cambian á nutrición deportiva xa que é o máis equilibrado. É importante entender que está deseñado para persoas saudables (e que se usa ademais da dieta principal) e non está pensado para o seu uso en procesos patolóxicos do corpo.
Directrices dietéticas para a HBP:
- Os alimentos deben comerse ao mesmo tempo.
- Non se deben permitir sensacións de comer en exceso.
- A dieta calcúlase individualmente para cada home.
- O foco principal está nos alimentos que conteñen fibra e cinc.
- Eliminación de alimentos que afectan negativamente o sistema inmunitario.
- A dieta depende de se está tomando medicamentos ou se lle operan.
Os alimentos útiles para a HBP inclúense na dieta:
- Graxas vexetais.
- Carne dietética.
- Froitas e verduras ao forno ou crúas. É especialmente importante engadir pepinos, peras, kiwi, patacas, sandías, plátanos e dátiles á súa dieta.
- Produtos lácteos fermentados.
- Granada, cenoria, remolacha, arándano e zume de tomate.
- mexillóns, peixes, algas.
Como ocorre coa prostatite, beber é importante. Debe beber uns 2, 5 litros de auga ao día.
Os expertos aconsellan rexeitar:
- Comida rápida.
- Queixo elaborado.
- leite.
- Almacena zumes e bebidas azucaradas.
- chiles.
- allo.
- doces.
Que din as valoracións dos homes?
En internet podes atopar comentarios de homes que falan das súas propias experiencias con prostatite e HBP. Ademais de información sobre medicamentos, os pacientes tamén comparten os resultados da dieta nas súas revisións.
"Levo máis de 5 anos padecendo prostatite. Durante este tempo non tentei nada. E fun aos médicos e metinme na automedicación, non tiña sentido. Para min, descubrín que as recaídas mantendo o estilo de vida adecuado (falo agora de dieta) son moito menos comúns e non se manifestan como "brillantes". O máis importante é excluír o alcol e, se é posible, non fumar e, como de costume, eliminar os alimentos fritos, salgados e picantes. "
“Hai seis meses tiven terribles problemas de micción. Fun ao médico, dixo que teño prostatite. En primeiro lugar, avisoume de que o tratamento e a recuperación dependerán de como coma e do activo que estea. Non había rastro de inflamación na próstata. Estou seguro de que a dieta contribuíu a maior parte da eficacia do tratamento. "
“O adenoma de próstata entrou desapercibido. O doutor dixo que a cirurxía non se recomenda á miña idade (tamén teño problemas cardíacos). Recetoulle medicación, aconselloulle que tomase máis aire fresco e axustase a dieta e escribiu o que se pode comer e o que non se pode comer. Prohibiu estritamente beber alcol. Síntome bastante ben, incluso produciu unha erección. O humor mellorou, quería vivir con novas forzas. "